卷腹可以天天练吗,卷腹可以天天做吗
导读: 卷腹原理上可以天天练 从原理上来说,卷腹对某些体质好的和腹肌力量较强的人来说是可以天天练的,尤其是如果你每天练完后第二天也很轻松。 因为从肌肉的角度来说,腹肌是耐疲
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"卷腹可以天天练吗,卷腹可以天天做吗"分享给大家!
卷腹原理上可以天天练
从原理上来说,卷腹对某些体质好的和腹肌力量较强的人来说是可以天天练的,尤其是如果你每天练完后第二天也很轻松。
因为从肌肉的角度来说,腹肌是耐疲劳肌,比如有人可以一次做超过1千次的腹肌训练动作呢,而且腹肌又是小肌肉群,恢复比较容易。
齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com