仰卧起坐消耗多少卡路里,仰卧起坐消耗的热量,仰卧起坐消耗多少大卡
导读: 仰卧起坐消耗多少卡路里 其实做仰卧起坐每次消耗的卡路里会因每次做的频率，个人的体质具体情形等不同而有所不同。但是，一般来说，如果计算的话，一个仰卧起坐消耗10卡路里，
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"仰卧起坐消耗多少卡路里,仰卧起坐消耗的热量,仰卧起坐消耗多少大卡"分享给大家！
仰卧起坐消耗多少卡路里
其实做仰卧起坐每次消耗的卡路里会因每次做的频率，个人的体质具体情形等不同而有所不同。但是，一般来说，如果计算的话，一个仰卧起坐消耗10卡路里，如果要健身，每天至少仰卧起坐五六十个。不过，做了之后最好放松一下肌肉，不然第二天容易酸痛。
相关文章
-
说到减重，一般女性总会认为吃得少就能瘦下来，再说到健身，也有人害怕一练就变成金刚芭比，但女性健身教练Nessa Spher
2019-01-24 减肥方法
-
我们都知道日本的保健品都非常受大家的欢迎与喜爱，日本的onaka膳食营养素销量一直很高，号称瘦身届的黑科技，那么ona
2019-01-20 减肥方法
-
减肥食谱一周瘦10斤，选择这四种烹饪方式食物吃起来美味又营养
提到减肥食谱，许多人都会是一脸生无可恋的样子，但谁说减肥餐就只能是水煮菜和鸡胸肉?其实，只要掌握了正确健康的烹
2020-01-09 减肥方法
-
低脂减肥法、低碳水化合物减肥法、kiwi减肥法……饮食减肥法五花八门，哪种最有效？杜汶泽近期成功瘦身，练出...
2023-07-24 减肥方法
-
女孩子们都是以瘦为美，所以为了追求想要的好身材，妹子们通常会选择减肥。不过减肥成功后一段时间，妹子们是不是发现
2019-01-20 减肥方法
-
我不会听说了吧？吃巧克力蛋糕能瘦身？搞错了吧？最近欧洲专家人员研究发现，聪明的制定饮食计划，偶尔给自己来点甜点
2019-01-20 减肥方法
-
肥胖不是好事，会让身体增加患病的风险，这时就需要注意身体了，今天就来看看如何瘦身，想知道的朋友可以跟小...
2023-07-20 减肥方法
-
2019-01-20 减肥方法