仰卧起坐做不起来怎么办,仰卧起坐起不来怎么办,仰卧起坐起不来怎么练习
导读: 仰卧起坐做不起来怎么办 1、仰卧起坐做不起来怎么办：纠正姿势 仰卧起坐做不起来很可能是你姿势不对，用力方向不对。因此先掌握好正确姿势为宜。 做仰卧起坐的正确姿势和方法：
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仰卧起坐做不起来怎么办
1、仰卧起坐做不起来怎么办：纠正姿势
仰卧起坐做不起来很可能是你姿势不对，用力方向不对。因此先掌握好正确姿势为宜。
做仰卧起坐的正确姿势和方法：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。
（详文请参考：仰卧起坐的正确做法与姿势）