减肥速成法,减肥速成方法,减肥的速成法
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"减肥速成法,减肥速成方法,减肥的速成法"分享给大家！
减肥速成法之水果减肥法
1、梨子减肥法
梨子，热量只有50卡，梨含有大量的维生素和水分。将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素，让人产生饱腹感。
做法：早上起床喝一杯淡盐水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主。
三餐以外千万别吃零食，饿了就吃梨，坚持两周效果明显。
注意：梨是偏寒的水果，脾胃虚寒、畏冷的人不要多吃哦。
好处：梨子具有生津化痰、润燥清肺、清火、助消化等功效
-
网友“Cheryl樊小陶”在朋友圈里被称为“资深减肥人士”，最胖的时候，她有172斤！现在她减到了120斤，虽然还...
2023-07-24 减肥方法
-
口香糖是我们平时生活中最常见的一种食物，很多人都喜欢没事就嚼口香糖，口香糖可以有效清新口气，味道也甜甜的，深受
2019-01-24 减肥方法
-
女星们为了配合演戏，能胖也能瘦，而她们的好身材又是所有MM羡慕的，女星瘦身方法千万种，有可取的也有不值得...
2023-07-27 减肥方法
-
过年零食多多，想要不长胖知道怎么做吗？许多人都会在过完年之后长胖不少，这是因为过年吃的好吗？其实不是的，这是因
2019-01-20 减肥方法
-
瘦纸当然永远是大家最羡慕的对象，对于胖纸永远是悲伤的角色，下面这个关于两者之间的区别同样也是悲剧的胖纸的人生写
2019-01-20 减肥方法
-
手臂粗是很多女生面对的问题，那么对于粗手臂怎么减才好呢，不妨试试小编教你的6个招数吧，只要坚持练习就能拥有纤细
2019-01-20 减肥方法
-
白发让自己看起来比同龄人大很多，在大众的印象中，上了年纪的人才会白发，因此，白发的人可以通过染发来让自己看上去
2019-01-20 减肥方法
-
一提到减肥食谱，许多人的第一反应就是鸡胸肉。这也难怪，因为减脂期间鸡胸肉不是水煮就是煎制，这样一看确实是有一些
2020-01-09 减肥方法
-
大家在生活中是不是时时刻刻都想着减肥呢？但是你又没有好的方法，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟秋天应该怎
2019-10-09 减肥方法