香蕉减肥法方法,香蕉减肥法的做法
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一、香蕉减肥吗
香蕉能在减脂期给我们身体提供较高的膳食纤维，香蕉是一种我们食用后“易瘦”的水果。
原因：
1.香蕉的纤维素相当丰富，特别是有便秘问题，排毒不太好的人群，可以使用香蕉减肥法让肠道的蠕动能力提升，将积聚已久的毒素与废物排出。
2.香蕉中还含有5-羟色胺，可以缓解压力，稳定情绪，改善睡眠质量，让你远离压力肥胖。同时，植物化学成分又能抗老化，让你瘦身漂亮。
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