瘦腿的最快方法小窍门,怎么瘦腿最快小窍门
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瘦腿小窍门之走路方式
在上班的路上，我们可以利用步行的时间。
1、上半身挺直，吸气收腹，把气停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿向前跨步。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
3、两脚交互跨出的时候，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。
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