夏季瘦腿的最快方法,夏季瘦腿方法,夏天瘦腿的最快方法
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一、瘦腿食物
下面给大家推荐一款超级瘦腿的食物。
圆白菜拌芹菜
推荐理由：圆白菜含有丰富的β—胡萝卜素、维生素C等，这些营养素都是抗氧化剂，是美肤的圣品；芹菜健胃顺肠，有助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用法。
材料：圆白菜两片、芹菜三根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜心和硬心，切成细丝，芹菜小段备用。
做法：将圆白菜和芹菜放入容器内，淋上醋搅拌即可。
功效：补充足量的钙质、丰富的胡萝卜素、维生素等维生素。具有美颜的作用，还可避免晚上吃太多淀粉食物，防止淀粉囤积，反正腿粗的功效。
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