懒人春季简单减肥法快速瘦身成窈窕女

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导读: 懒人春季简单减肥法快速瘦身成窈窕女多喝水不要让大量的碳酸饮料破坏了你平坦的肚子。碳酸饮料不仅会引起腹胀，还有可能会导致你拥有一个失眠之夜。排除身体内的毒素，多喝

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懒人春季简单减肥法快速瘦身成窈窕女

多喝水

不要让大量的碳酸饮料破坏了你平坦的肚子。碳酸饮料不仅会引起腹胀，还有可能会导致你拥有一个失眠之夜。排除身体内的毒素，多喝水是最直接有效的方法，普遍人一天需要喝八杯水，正在减肥的妹子则需要喝更多的水，只要喝得下，就要不停地喝。而且，饭前记得喝上一杯水，这样就可以增加饱腹感，也就不会吃很多了。

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