经期暖宫瘦腰腹 减肥打造漂亮腰身
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"经期暖宫瘦腰腹 减肥打造漂亮腰身"分享给大家！
时间 月经来的1－7天
女生经期到了，都会感觉到寒气，经痛也比较严重，一受寒气，经痛更明显。若是注意保暖会让你在月经期舒服很多，同时也能加速腹部的血液循环，减少水肿的现象。
准备材料：暖宫美腹带一条
做法：洗澡过后将美腹带均匀的系在腰间，松紧可以按照自己的身体条件来控制，但要注意腹带不要与身体皮肤产生空隙，尽量的系紧一点，然后固定。
运动方法：跪在床上，双腰自然分开，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟；然后平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持久一点，要感觉到子宫随身体一起收缩。
暖宫美腹带瘦腰原理：美腹带的松紧设计可起到增大皮肤弹性，纤细腰身，其中的中草药的成分，也能预防水桶腰和橙皮脂肪，达到瘦腰瘦腹的效果。如果配合简单的运动，可提升子宫的收缩力，也能调节经期，活络经血，消肿。
-
那女性想要控制还体重，那就需要采取一些减脂的方法，把体重脂肪降到身体健康状态处。其实女性在每天吃饭情况下就要注
2019-10-09 减肥方法
-
瘦腹不仅仅是女人们，男性朋友也一样，今天为大家介绍的是苹果牛奶瘦腹法，既能享受到美味，还能轻松减掉自己身上的赘
2019-01-20 减肥方法
-
一双纤纤修长的玉腿是所有女性都向往的，世界上没有丑女人之后懒女人，从现在开始为了你的玉腿努力吧，为你带来全新的
2019-01-20 减肥方法
-
现在越来越多人开始注重口腔的清洁卫生问题了，牙线是平时很常见的一种祛除牙齿残留的异物的产品，很多人都有使用牙线
2019-01-20 减肥方法
-
美国女人提倡高脂、高蛋白质、控制碳水化合物减肥理念的“食肉减肥法”（也称“阿特金斯减肥法”）、“苹果醋...
2023-07-28 减肥方法
-
女人为什么会发胖？主耍是因为女人过量摄人食物，导致体内营养过剩形成脂肪堆积。因此，女人发现自己变胖时，首先要检
2019-01-09 减肥方法
-
瘦脸精油是我们平时的日常生活中非常常见的一种瘦脸产品，瘦脸精油使用方法很简单，可以快速达到瘦脸的效果，很多女性
2019-01-24 减肥方法
-
2019-01-24 减肥方法
-
产后怎么瘦大腿和臀部的肥肉，如何拥有修长美腿和翘臀。生完宝宝后，新妈妈不仅肚子变大，大腿和臀部也粗了很多，都不
2019-01-08 减肥方法