仰卧起坐不如仰卧顶臀 健身更瘦身
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仰卧顶臀和仰卧起坐动作非常的相似，但是仰卧顶臀比仰卧起坐更加综合锻炼身体。仰卧顶臀能够锻炼到臀部肌肉群。大腿后肌肉群、腹肌。让臀部变漂亮。
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2020-02-08 减肥方法
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