自制超有效减肥茶 快速华丽变身瘦美人
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1、山楂益母红茶
准备材料：山楂果4颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
制作方法：将山楂果、益母草洗净后剥成小块，再将茶包用500ml开水泡开，待茶色转为红色后放入山楂与益母草，盖住杯盖焖约5分钟即可饮用。
功效：山楂可以解油腻助消化、降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份；适用于应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。
2、茵陈减肥茶
准备材料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶
制作方法：将以上所有中药饮片粉碎成末，每次取3-6克，每日一次代茶饮。
功效：此茶具有疏肝理气、清热利湿、降脂减肥的功效。
3、陈皮乌梅普洱
准备材料：陈皮5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
制作方法：陈皮与乌梅洗净后，将陈皮剥成小块、乌梅压扁，茶包用500ml开水泡开，待茶色转为黄色，再放入陈皮与乌梅，盖住杯盖焖约5-7分钟即可饮用。
功效：陈皮能够促进肠胃道消化，帮助行气止腹痛，缓解腹胀。乌梅与陈皮偏酸，可以促进唾液分泌，有助于解渴、改善口鼻干燥。
4、山楂菊花茶
准备材料：山楂片、决明子（捣碎）各15克、菊花6克。
制作方法：将以上所有材料料放入杯内，每日一次代茶饮。
功效：此茶具有平肝清热、消积化淤的功效。
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