圆脸怎么变成标志瓜子脸美女 简单瘦脸运动
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"圆脸怎么变成标志瓜子脸美女 简单瘦脸运动"分享给大家！
总是在不知不觉中，面部的肉就变得松弛无力，慢慢的变成了大圆脸。妹子们有可能会利用化妆和发型来修饰脸颊，但是治标不治本，那么圆脸怎么才能重新变成标志瓜子脸美女呢？来看一组简单的瘦脸运动吧！
一、挺拔鼻梁
向上提升：把双手放在额头上，两个食指做V字形，然后用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒钟就好。
滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻的向上推动按摩，按摩的同时注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持十秒，恢复自然，多做几组。
二、提升下巴
拇指提升：把四指放在下颌处，四指手指呈V字形，紧贴着下巴和颈部肌肉，用力向两边尽可能的推拉，感觉下巴的肌肉被拉紧后放松，手指慢慢的恢复要原位，重复即可。
循环提升：不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持六秒钟即可。之后再慢慢将右手的中指和无名指沿着逆时针滑动初始位置，重复五次即可换边。
三、推升脖子
四周扭动：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天八到十次。
四指推升：把两手的四指伸直合拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。两组动作加起每天十到二十次左右即可，推升的时候不要太用力，一拍三十秒就好。
-
腹部肥胖是许多女人的通病，面对这种情况我们应该怎么做呢？腹部肥胖的症状很多，不同的症状需要不同的饮食瘦腹！下面
2019-01-20 减肥方法
-
现在正是菠萝上市的季节，菠萝是现在很常见的一种水果，菠萝的味道酸酸甜甜的，肉嫩多汁，是很多人最爱的水果之一，吃
2019-04-22 减肥方法
-
通过调查发现，很多肥胖的人是由于平时日常生活中摄入的蛋白质和碳水化合物超标所致。而在平时又因工作很难抽...
2023-07-21 减肥方法
-
郑欣宜遗传了肥姐沈殿霞的丰满身材，但是即使天生肥胖，只要有恒心，还是能够瘦下来的。郑欣宜就是最好的例子...
2023-07-22 减肥方法
-
跳绳能丰胸吗？跳绳这种国民级运动十分的普遍 ，因为其对场地要求低，室内外皆可进行并且占用空间小，被很多工作生活
2019-01-20 减肥方法
-
人到中年想长寿，不妨多吃3种水果，美容养颜、减肥瘦身！ 1、橙子 对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好
2019-01-14 减肥方法
-
你是否有小腹突出或鲔鱼肚呢？即使体型看似轻盈，但久坐办公室，运动量不足、长期外食的生活，体内可能已经囤...
2023-07-20 减肥方法
-
谷粒家族的成员，大麦可增加与饱腹感相关的激素水平。来自瑞典的一项研究发现，食用烹煮后的大麦仁能改变人体...
2023-07-21 减肥方法
-
很多人说花椒可以有效的防止狐臭滋生，狐臭是一件很影响个人形象的事情，很多人都会想方设法的遮盖住自己身上的狐臭味
2019-01-20 减肥方法