怎样才能快速瘦脸 瑜珈塑造清瘦脸庞
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瑜伽脸部按摩
以眉头为起点，向太阳穴推动按摩，然后再从鼻梁处推向两颊；之后从太阳穴处推向额头，画圈，促进新陈代谢。
用指腹顺着鼻梁，向下平直的按摩到鼻头两侧，在按摩的时候要感觉到肌肉的提升感，既能减缓衰老，又能加强新陈代谢。这个动作保持三次。
以下颚为中心点，用中指和无名指的指腹，向左右耳方向滑动，手指要大幅度的提拉脸部肌肤，约3次。
双手握拳，用手指骨节处从颧骨处向太阳穴处滑动，促进淋巴系统的运动，有助于排毒、排废水，用自己舒适的力道，不用太过使力，适当的用力，即可促进血液循环。
脸部按摩瑜伽
对容易生疲劳、浮肿的眼部，按摩要谨慎，以促进血液循环为重点，加强脸部的淋巴系统的排毒，可消除水肿，也能避免衰老。
稍稍用力按摩耳后到颈部的淋巴系统，如果按摩霜不够的话，要记得补充，用整个手掌由下往上提拉，颈中央要轻轻的用力，两侧则要加重力道，按摩时下颚上仰，以便按摩。
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