减肥最快的方法 一周瘦5斤的韩国减肥操
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想要有一副好身材运动不可少，接下来小编要教大家一套韩国最流行最有效的瘦身减肥操，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，在短短的一周内瘦五斤。
预热动作：在做任何运动之前都要做一做预热，否则突然的肌肉运动会导致肌肉拉伤，也可以锻炼身体的柔软性。
step1：双手交叉手心放于胸前，左右扭动手腕向前伸直双臂维持4秒钟，反复活动手臂放松手腕。
step2：双手交叉手心放于胸前，向前伸直双手臂使手心朝外，上下反复挥动双臂4-5次。
step3：双手交叉伸直双臂使手心向外，头部左右扭转各两次。
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