如何快速瘦腰腹 辣妈郑多燕推荐四个小方法
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想瘦腰腹的话不是单纯的做健身操就能解决的哦，为了早日成功的瘦身，日常的一些习惯也是需要注意的，从日常生活开始减肥才是最佳的选择哦，除了饮食需要控制之外，一些运动也最好融入在生活中，韩国辣妈郑多燕就是一个瘦身的代表，运用运动和食物来成功的达到减肥的目的，另外日常的小习惯也是相当重要的。
姿势
很多腰腹部有赘肉的人都是因为坐姿或是一些别的姿势，让肚子上堆满了赘肉，比如坐着或是走路的时候没有抬头挺胸收腹等，或是吃完饭后马上躺下或是坐下，这都是会造成腹部肌肉的放松，让你的脂肪很容易堆积的哦，所以吃完东西后最好去运动一下或是散一下步。
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