三分钟瘦脸按摩运动 快速拥有迷人巴掌脸
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"三分钟瘦脸按摩运动 快速拥有迷人巴掌脸"分享给大家！
表情肌按摩：
1、将双手分别放在两侧脸颊上，掌心轻轻向上提拉脸颊。为脸颊稍微带来压力，按摩颊肌和颊骨肌。将嘴角上扬保持10秒的微笑表情。
2、用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上，轻轻向左右拉动10秒，可以让嘴巴两侧的笑肌恢复弹性，提高肌力。
3、将掌心贴于额头两侧，适度按压10秒并向上提拉，这样可以刺激血液循环，加速新陈代谢，还能预防额头上形成皱纹。
头颈伸展运动：
1、左手弯曲扶着头顶偏右后的位置，将头部向前压下。
2、右手弯曲扶着头顶偏左后的位置，将头部向后压下。
3、双手手掌分别放在颧骨下方，用手掌根部施力，轻轻打圈进行按摩10秒。
-
减肥瘦身一直是很多都经常挂在嘴边的一件事情，减肥这件事是需要我们长期坚持下来的，跑步是很健康的一种减肥瘦身方式
2019-01-20 减肥方法
-
刮痧可以有效促进血液循环，促进体内垃圾代谢，有一定的减肥瘦身效果，是很受欢迎的一种中医养生方式，在我们平时的日
2019-01-24 减肥方法
-
女生喜欢美食是会享受生活的一种表现，但是美食和减肥不可兼得，我们需要克制自己的胃口，调整用餐方式来获得完美的身
2019-02-09 减肥方法
-
大家在生活中应该都非常希望减肥成功吧，那么你希望有比较纤细的手臂吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何
2019-10-17 减肥方法
-
日本女神藤原纪香近日发福照曝光。2月9日，藤原纪香为朝日电视台录制节目，一张在节目中泡汤的照片流出，一张...
2023-07-26 减肥方法
-
将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷;把黄瓜洗净，直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净，直刀切成段，全部...
2023-07-22 减肥方法
-
拉力器大家应该都很熟悉，很多人都会使用弹簧拉力器锻炼身体，拉力器的使用方法多种多样，还可以随身携带，锻炼肌肉非
2019-01-20 减肥方法
-
瘦腹不仅仅是女人们，男性朋友也一样，今天为大家介绍的是苹果牛奶瘦腹法，既能享受到美味，还能轻松减掉自己身上的赘
2019-01-20 减肥方法
-
生蚝生吃最好吃，直接感受原始纯粹的生蚝滋味，烧烤摊里的蒜蓉生蚝其实已经很难尝出生蚝的鲜美了。生吃生蚝对于男女都
2019-01-20 减肥方法