冬季运动减肥的最好方法提高代谢打造易瘦体质

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日渐寒冷的冬季，人们容易增加食欲，平时也冷的根本不想运动，所以不少人在这个季节里特别容易发胖。但如果本身的新陈代谢和基础代谢加快，就能将每天卡路里的消耗量大大提高，也无需太担心身材问题。那么，提高代谢最有效的减肥方法又是什么呢？

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