女生冬日瘦腿的最快方法 教你如何成为美腿王

导读: 女生冬日瘦腿的最快方法 教你如何成为美腿王 首先要判断你的腿型属于哪一类,然后逐一解决,这样有针对性的瘦腿,效果更加事半功倍。一般分为三种:肌肉型、脂肪型以及水肿型

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女生冬日瘦腿的最快方法 教你如何成为美腿王

首先要判断你的腿型属于哪一类,然后逐一解决,这样有针对性的瘦腿,效果更加事半功倍。一般分为三种:肌肉型、脂肪型以及水肿型。然后把一些该做的事情细分下来,列一个计划,你一定会感到瘦腿轻松的多。

女生冬日瘦腿的最快方法 教你如何成为美腿王

怎么判断是否肌肉型腿呢?如果你经常运动,比如跑步,但是没有注重拉伸和按摩的话,是很容易变成肌肉腿的,肌肉腿按起来的话明显感到比较硬硬的,而且腿部的线条比较明显,不过有些MM是肌肉和脂肪混合型的,不要搞混了。

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