下半身肥胖怎么减肥 美臀瘦腿的最快方法
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特别是女性下半身一肥胖就很容易造成“鸭梨”身材，也叫“大婶”身材，非常不好看，从腰部以下到臀部和腿部异常肿大。这种身材是怎么形成的呢？大部分原因是，经常久坐或久站，又不注意平时的饮食，导致脂肪全部堆积在下半身。
相信每个女人都想远离“鸭梨”身材，那么下面小编就教大家几个减肥下半身的方法，只要你去做了，且坚持下来了，就能慢慢减掉下半身囤积的脂肪赘肉，拥有S型身线。
注意平时姿势
首先就要经常提醒自己要挺胸收腹，看一看那些舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，能够更好的消耗脂肪，帮助锻炼体形。
适量的运动
上面有说过，长期坐着很容易造成脂肪都囤积在下半身，特别是在吃完饭后如果懒懒坐着不想动，会让脂肪堆积更加严重。所以不如动一动，做一些简单的动作，每天动个几分钟，你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”。
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