大S易瘦体质减肥方法 教你如何变成易瘦体质

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大S易瘦体质减肥方法 教你如何变成易瘦体质

大S易瘦体质减肥法：大S

大S是众所皆知的“好吃嘴”，走到哪里吃到哪里，而且很少去运动，所以导致出现了双下巴和游泳圈，上镜也不好看，非常尴尬，但是在大S的结婚现场，却发现大S瘦了不止一两圈，让人目瞪口呆。

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大S易瘦体质减肥法：肥胖体质

大S在走完红地毯后表示：长期大吃大喝不运动，皮下藏了一堆肥厚的脂肪，通过饿肚子、运动、减肥药没减下去，私人营养师诊断为顽固肥胖体质。想减肥就必须改变体质。

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大S易瘦体质减肥法：改变体质

大S笑称：幸好在婚礼前两个月，通过这个减肥办法瘦掉17斤，尤其是脸蛋、大腿、肚子瘦得最明显，整个人像脱胎换骨。否则当天那么多媒体拍照，毁了一世英名。

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大S易瘦体质减肥法：按摩易瘦体质穴位

每天睡前先按摩肚脐左右各三指处按50下，再在肚脐下方四指处按50下。每天早上饭前，或者晚上睡觉前按摩一次。这个叫易瘦体质穴位，多按摩能促进体质的变化，减掉顽固赘肉。

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大S易瘦体质减肥法：瓜瓜易瘦餐

用一根黄瓜搭配半根苦瓜，剁碎以后搅拌均匀，这款“瓜瓜易瘦餐”比一般的减肥药都要有效，每天坚持吃下来，不到一个月你就能感觉浑身轻飘飘的，再顽固的赘肉都会被你解决掉。

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大S易瘦体质减肥法：饮食的选择

不是要你一定饿肚子，但是一些肉类、火腿类的食物还是少吃为妙，尤其是西餐，这些食物实在是太容易影响你的体质了，另外吃完饭后的半小时内绝对不能坐下。

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大S易瘦体质减肥法：大S易瘦体质减肥法歌谣

赘肉顽固太嚣张，粗胳膊、肉大腿，双下巴、肥肚肠，男人愁来女人慌。乱吃药，死挨饿，头疼失眠泪汪汪，不要忙，不要慌，科学减肥要主张。节食运动都有效，负卡食物最有料，睡眠充足很重要，年年减肥年年胖。体质一定不正常，减肥慢呀瘦身难，归根结底体质难，减肥说难也不难。改变体质是王道，易瘦体质减肥法，顽固赘肉全化掉，一变体质肥肉消。二变体质腰瘦了，三变体质腿窈窕，四变体质全苗条，听我劝来听我告。不走弯路才最好，体质易瘦是王道。

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大S易瘦体质减肥法：建议

在采用大S的易瘦体质减肥法的时候，平时也要多喝水，给自己制定减肥计划和目标，严格控制平时的热量摄取，饮食也尽量清淡，多吃一些蔬果，平衡你的膳食纤维。