怎么瘦腰减肚子的最快方法 教你几招“床上”运动

导读: 怎么瘦腰减肚子的最快方法 教你几招“床上”运动 动作一:头朝上,平躺在床上,将双手置于脑后,然后弯曲双腿膝盖,同时向右侧倾倒,尽量靠近床面,背部紧贴着床,保持几秒后

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怎么瘦腰减肚子的最快方法 教你几招“床上”运动

动作一:头朝上,平躺在床上,将双手置于脑后,然后弯曲双腿膝盖,同时向右侧倾倒,尽量靠近床面,背部紧贴着床,保持几秒后向左侧重复动作。

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