人为什么会发胖 潜伏在你身边导致肥胖的原因

导读: 人为什么会发胖 潜伏在你身边导致肥胖的原因 睡眠不足。特别是那些习惯性熬夜的人群,每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。而且睡眠不足的人,体内促

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人为什么会发胖 潜伏在你身边导致肥胖的原因

睡眠不足。特别是那些习惯性熬夜的人群,每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。而且睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。

人为什么会发胖 潜伏在你身边导致肥胖的原因

现在是秋季,气温比较适宜,不需要开空调还好。空调会让身体总是保持在恒温状态,不用调节自己体内的热量。但其实如果气温低的话,我们的身体就能自动消耗脂肪,以保持温暖。而如果气温高的话,总会或多或少降低食欲。经常吹空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖

人为什么会发胖 潜伏在你身边导致肥胖的原因

此外,你身边的朋友如果是“胖子”居多的话,那你要小心了,因为你发胖的可能性会增加一半以上,肥胖也会“传染”。因为如果自己的朋友或亲戚肥胖,很容易改变一个人对合理体重的接受标准,影响饮食结构和生活方式。

人为什么会发胖 潜伏在你身边导致肥胖的原因

有研究表明,在我们的身体内存在着一种“瘦素”,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。而缺乏“瘦素”的人喜欢所有的食物,并且胃口很好吃得也很多,属于非常容易肥胖的类型。

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