夏季减肥瘦身最快秘籍 教你快速瘦身小妙招

导读: 夏季减肥瘦身最快秘籍 教你快速瘦身小妙招 夏季减肥妙招:呼啦圈 呼啦圈是经久不衰的减肥方法之一,只需要控制饮食后,在看电视的时候转半个小时,一小时至少消耗250卡的热量,

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夏季减肥瘦身最快秘籍 教你快速瘦身小妙招

夏季减肥妙招:呼啦圈

呼啦圈是经久不衰的减肥方法之一,只需要控制饮食后,在看电视的时候转半个小时,一小时至少消耗250卡的热量,瘦腰不在是梦。

夏季减肥瘦身最快秘籍 教你快速瘦身小妙招

夏季减肥妙招:抬头挺胸

屁股往内夹紧,腰部两侧用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处向下垂,放松但不能耸肩,下巴微微抬起。

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