怎样快速瘦大小腿最有效 腿围月减2cm的最快秘籍
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怎样快速瘦大小腿最有效 腿围月减2cm的最快秘籍
首先是肌肉型腿，这类型腿的形成一般是爱吃肉，又爱运动，腿部肌肉线条明显，当腿用力绷起按压时，很难按下去，会明显感觉到肉很硬。
怎样快速瘦大小腿最有效 腿围月减2cm的最快秘籍
肌肉型瘦腿秘籍是，首先将激烈的运动该为柔和的运动，并且运动完后一定要拉伸肌肉，把肌肉线条拉长，这点很重要。然后就是对腿部进行按摩，就是从下往上按，特别是硬的地方多按几次，按摩可以说是瘦肌肉型腿最快最有效的方法了。
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