夏季减肥八大误区 细数减肥总是失败的原因

导读: 夏季减肥八大误区 细数减肥总是失败的原因 1、过度节食 很多人以为吃更少的东西或者干脆不吃,是减肥的最快方法。其实不然,当身体无法长时间忍受严重的饥饿感,当减肥的意志力

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夏季减肥八大误区 细数减肥总是失败的原因

1、过度节食

很多人以为吃更少的东西或者干脆不吃,是减肥的最快方法。其实不然,当身体无法长时间忍受严重的饥饿感,当减肥的意志力开始崩溃时,反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食方式,会导致营养失衡,即使真的瘦了下来,也会显得病态又憔悴,非常的不健康

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