《dream high2》朴智妍VS宋茜教你快速瘦手臂的方法
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《dream high2》朴智妍VS宋茜教你快速瘦手臂的方法
燃脂按摩技
按摩可以促进局部血液循环，帮助肌肤紧实，搭配塑身霜，或是辅以按摩道具，每天针对局部按摩20分钟，就能看到紧致效果。
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紧紧手臂按摩：
以内旋、上提的方式按摩上手臂，有效紧实松垂的线条。
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step 1：
右手肘弯曲，左手虎口握住手臂下缘。
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step 2：
握手臂下缘往上旋转，反覆数次按摩整个上手臂。
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step 3：
掌心握住手臂下缘，从腕关节往上拉滑到腋下，反覆数次，左右交换。
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大腿内侧的肥肉让很多爱美的MM头痛不已，很艰难的减肥都不能杜绝这里的肥肉，现在快来尝试一下按摩减肥的手法，帮助你燃脂，让你按摩到哪里就受到哪里。
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Step1：
目标大腿内侧，持续利用指腹按摩直到有发热感。
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Step2：
由下往上顺推，反覆数次按摩大腿燃烧脂肪堆积。
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