春季怎样快速瘦小腿睡前最有效的瘦腿方法

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春季怎样快速瘦小腿睡前最有效的瘦腿方法

如图用手按压脚骨之间，使脚指骨淋巴流动。

春季怎样快速瘦小腿睡前最有效的瘦腿方法

握紧拳头在小腿两侧分别上下用力按摩，挤压小腿肌肉，达到瘦腿功效。

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