春季怎么最快瘦脸 消除面部水肿的方法

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春季怎么最快瘦脸 消除面部水肿的方法

饮食瘦脸法

瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。小编强烈推荐薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。

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同时蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。

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面部瑜伽瘦脸法

面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消除皱纹和双下巴，还你一个青春美丽的紧实小脸。有5个基本步骤，爱美的MM赶快来做吧。

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1、用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。

2、重复用大拇指按压眉头以降低眼压。

3、拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做三次。

4、双手放在肩膀上，再左右摆动8次。

5、用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，就可以有效解决双下巴。

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热水瘦脸法

大家都知道洗热水澡可以有效瘦身，其实沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此可以每天用38度的热水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。

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勺子瘦脸法

先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。坚持下来你就会发现自己的脸真的变小了哟！