袁珊珊为宫锁珠帘减肥 成功瘦身与何晟铭上演帝妃情

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减肥秘诀

她的减肥秘诀就在于黑咖啡，在控制饮食的同时，喝点咖啡，不但减肥效果好，而且还没有任何的副作用，让她更好的演绎“怜儿”一色。现在就来看看这位宫廷美人袁珊珊减肥秘诀吧！

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袁珊珊自曝减肥招

袁珊珊与杨幂是同学，曾在《秦香莲》、《十三格格新传》等多部电视剧中有出色的表现，而且她在《宫锁珠帘》，饰演的女一号怜儿倍受大家的关注。据袁珊珊自已透露，她为了这部戏，减掉了10斤。那她的减肥诀窍是什么呢？

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瘦身方案

袁珊珊坦言，她没有什么瘦身的绝招，都是咨询了相关的健身教练后为她制定了特别的瘦身方案。其中最重要的一条是少吃，但是要在短短的两个月内减掉10斤，只靠节食和运动是无法达到目的。

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喝咖啡减肥

所以，她又重新改善了她的瘦身方案，在原来的基础上，增加了一项，那就是喝咖啡。袁珊珊认为，自己之所以会选择喝咖啡是因为咖啡减肥没有副作用，而且简单。

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咖啡的好处

喝咖啡减肥是现在很多懒MM们追捧的一种方法，因为咖啡因可以促进脂肪分解，分解后的脂肪就存在血液之中，只要进行适量的运动，就能够有效地将脂肪酸转化成热能，帮助人体燃烧脂肪，从而到达减肥的目的。

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喝咖啡要注意事项

袁珊珊表示喝咖啡要注意一些事项：比如喝咖啡时最好选择不要加糖，可是选择浅度烘培的黑咖啡，以免黑咖啡的热量过多，这样反而不利于减肥，同时也需要注意饮用的时间，以免影响你的身体健康哦。