山楂怎么吃可以减肥 7种吃法让瘦身的功效更给力

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"山楂怎么吃可以减肥 7种吃法让瘦身的功效更给力"分享给大家！

山楂怎么吃可以减肥 7种吃法让瘦身的功效更给力

1.山楂汤

材料：山楂500克、冰糖100克。

做法：先将山楂洗净，然后去籽，用水把山楂煮到烂熟为止，再放入冰糖调味即可食饮。

山楂怎么吃可以减肥 7种吃法让瘦身的功效更给力

2.山楂茶

材料：山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。

做法：将以上准备好的材料，一起研成细末，分10包，每天用开水冲一包喝。

山楂怎么吃可以减肥 7种吃法让瘦身的功效更给力

3.山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，与银花、菊花一起泡水喝，每日喝一次即可。

山楂怎么吃可以减肥 7种吃法让瘦身的功效更给力

4.山楂橘皮饮

材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

做法：将以上准备好的材料一起研末，用开水来冲泡，一次喝完。

山楂怎么吃可以减肥 7种吃法让瘦身的功效更给力

5.山楂瓜皮茶

材料：山楂20克、冬瓜皮30克、首乌、槐树角各为10克。

做法：将以上的材料都放进锅中与水煮20分钟，只喝汤。

山楂怎么吃可以减肥 7种吃法让瘦身的功效更给力

6.山楂双耳汤

原料：银耳10克、黑木耳10克、山楂20克、冰糖30克。

做法：先把黑木耳与银耳洗干净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克的清水。用中火熬煮20分钟，放入冰糖调味就可以喝了。

山楂怎么吃可以减肥 7种吃法让瘦身的功效更给力

7.山楂消脂茶

原料：山楂20克、泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：将以上各味材料放入砂锅中加水煎熬，取汁饮用，以上的材料是一日的量。