做什么运动能瘦脸 小编解读瘦脸的最快方法

导读: 做什么运动能瘦脸?小编解读瘦脸的最快方法 大声喊“啊” 方法简单但贵在坚持,每天对着镜子做“啊”的口型,下巴往下坚持10秒钟,此动作重复三次,可以很好的锻炼下巴以及脸颊

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做什么运动瘦脸?小编解读瘦脸的最快方法

大声喊“啊”

方法简单但贵在坚持,每天对着镜子做“啊”的口型,下巴往下坚持10秒钟,此动作重复三次,可以很好的锻炼下巴以及脸颊上的肌肉。

做什么运动瘦脸?小编解读瘦脸的最快方法

左右撇嘴

嘴巴闭起来,然后嘴唇先向左边撇,保持动作10秒,然后嘴唇再向右撇。两边各轮流至少三次,要是不习惯的话可以配合眼睛一起左右转换,可以有效强化脸颊及嘴角肌肉。

做什么运动瘦脸?小编解读瘦脸的最快方法

舌尖运动

嘴巴闭上,用舌尖在嘴巴里面由左右上下,按顺时针顺序刺激嘴唇内侧的穴位,至少转三次以上。这个动作不仅可以刺激嘴唇内部肌肉,还能有效消除法令纹。

做什么运动瘦脸?小编解读瘦脸的最快方法

下巴抬升

背挺直然后将下巴和脖子尽量往上抬,保持这个姿势10秒,嘴巴张开成“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不能弯曲哦,调整呼吸,重复这个动作五次以上。

做什么运动瘦脸?小编解读瘦脸的最快方法

假装咀嚼

将双手贴住腮部,然后嘴巴张开,轻轻按摩,放松后张开嘴,做出咀嚼的动作,重复十次,这样可以调整吃饭姿势不当而引起的脸型不匀称。

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