冬天瘦身汤 一星期7个汤喝出细腿小蛮腰
导读: 冬天瘦身汤1：高纤维蔬菜汤 材料：番茄2个，高丽菜1卷，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1饭碗，盐、胡椒粉。 做法：将所有蔬菜洗干净后切成小块，在锅内倒入清水，煮开后加入所有的蔬
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冬天瘦身汤1：高纤维蔬菜汤
材料：番茄2个，高丽菜1卷，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1饭碗，盐、胡椒粉。
做法：将所有蔬菜洗干净后切成小块，在锅内倒入清水，煮开后加入所有的蔬菜，熬煮至所有菜变软，大约需要半个小时，起锅前加入适量的盐和胡椒粉即可食用。
效果：上面的食材都是容易产气的蔬菜，吃了肚子会胀，而且这些蔬菜都是高纤维的蔬菜，喝些汤，人会很容易饱，又无油没脂肪，所以这是一道很好的冬天瘦身汤。