88岁奶奶能举80斤水缸练一字马，女人的健身几岁都不迟
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冬季是疾病高发的季节，打喷嚏、流鼻水、发烧、咳嗽这些问题总在这个时节出来，纠缠着宝宝，让妈妈们头痛不已。宝宝们由于自身发育不完全，抵抗力比较弱，疾病来临都难以招架。尤其是咳嗽，宝宝白天咳得辛苦，晚上更是咳到影响睡眠。
咳嗽其实是呼吸道的一个自我保护机制。咳嗽本身意味着孩子呼吸道里可能有痰，或者是有一些刺激引起咳嗽的东西，而咳嗽是帮助呼吸道把这些东西排出去，保持通畅。就像吃饭时，饭粒呛入气管内，会引起阵阵咳嗽，最终将饭粒咳出来一样。
看着宝宝咳嗽难受的样子，妈妈都心急了，想着自己可做些什么事情，让宝宝舒服些呢？治病的事情我们交给专业的医护人员，妈妈们呢，可以从日常生活中帮助宝宝快快击败病魔，重获健康的体魄。最简单容易的，就是从饮食方面入手了。
今天我们推荐几款好吃又营养的食谱，关键食材都选择对咳嗽有针对性疗效的，通过食物疗法，提高宝宝的抗病能力，赶跑咳嗽！妈妈们学起来了~
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