晚上怕胖不敢吃？我来帮你轻松解决

2019-02-09
小编: 敏琪
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导读: 作为一个女生，偶尔在深夜总会有嘴馋的时候，可是一边怕胖，一边又在哗哗的留着口水，简直是太痛苦了。所以接下来就给大家介绍几款好吃又不用担心发胖的零食，就算是在减肥期

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　　神秘的“儿童长高季”：3-5月是孩子的生长高峰

　　春天万物复苏，各种生物都在这个美丽的季节茁壮成长、欣欣向荣，这些生物中也包括了你的孩子。春天来了，正在为孩子一整个冬天才长高了0.1厘米而犯愁的爸爸妈妈可以放心了，矮小子即将逆袭!世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。

　　1、春天补钙易吸收

　　网友@维维Kesi：半年前医生说我们家宝宝缺钙，我就给他吃了很多钙片，可上周带宝宝去检查，不但缺钙现象没有好转，还诊断为轻度的佝偻病。为什么吃那么多钙还是缺?

　　很多妈妈知道，想要孩子长个子，就得补钙。但其实，人体在膳食中对钙的吸收还不到10%。而想要促进钙的吸收，必须要有维生素D的协助。晒太阳、接受紫外线的“洗礼”，是获取维生素D最简单而又最重要的方法。紫外线的照射转化成维生素D3，被人体吸收，从而促进胃肠道对钙的吸收，使孩子骨骼长得更好、更快。在一年四季中，春天阳光中的紫外线含量是最高的，所以孩子在春天补钙更容易吸收，因而也更容易长高。

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