饭后喝水会长胖吗怎么喝水有利于减肥

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导读: 喝水是我们每天都需要的，有句话说，喝水都会长胖，那么饭后喝水会长胖吗，怎么喝水有利于减肥呢，下面就一起来了解了解吧。

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喝水是我们每天都需要的，有句话说，喝水都会长胖，那么饭后喝水会长胖吗，怎么喝水有利于减肥呢，下面就一起来了解了解吧。

饭后喝水会长胖吗

水本身是没有热量的，也就是说喝水不会发胖，如果饭后喝水变胖，主要是因为饭后立即喝水会让食物不能很好消化，造成水分浮肿的现象，建议饭后一个小时后再喝水比较好。

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