鸡蛋减肥法坚持一个月瘦十斤，瘦身效果太惊人
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鸡蛋减肥法是网上非常流行的一种减肥方法，有不少的女性尝试。鸡蛋的蛋白质含量高，热量低，饱腹感强烈。除了没有膳食纤维，其他的营养全都有，是一个理想的健康食品。鸡蛋的做法多，是百吃不厌的食材，顿顿吃都不重样，成为了不少健身达人的心头好。鸡蛋减肥法是什么样的呢?想要减肥的妹子们要如何坚持?
鸡蛋减肥法
一、水煮蛋
水煮蛋是最基本的做法，可以蘸酱油、撒胡椒粉调味，但是千万不能选择美乃滋。美乃滋的热量远远超过水煮蛋本身。水煮蛋每天只摄入800卡路里，远低于消耗量，可以帮你快速瘦下去。两个水煮蛋时尚搭配水果和黑咖啡作为一餐，可以加速代谢又不至于太饿。
二、太阳蛋
太阳蛋比水煮蛋更容易消化，口感也更加柔软，时尚搭配粗粮面包是美味的选择。加上新鲜番茄增加酸甜味道，配上一杯咖啡。太阳蛋要煮到留一点流心才好吃，需要购买可生食的鸡蛋。
三、鸡蛋沙拉
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