十种刮油食物越吃越瘦，吃不胖的减肥燃脂美食
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夏天到来之后女生纷纷开始减肥，想要露出纤细的身材。其实减肥不需要节食，只要选对食物，让你吃得饱饱也能瘦。这十种刮油食物你都知道吗?
十种刮油食物
一、西兰花
经常吃减肥餐的人对西兰花都不会陌生，它的纤维丰富，能够促进肠胃的蠕动，达到刮油减肥的效果。
二、海带
海带利水促排，含有的碘元素能够帮助循环。海带自带鲜味，做菜只需要放一点点调味料。
三、苹果
苹果实惠营养高，它含有大量维生素和纤维，可以缓解便秘，促进身体排毒。每天在饭后吃苹果可以帮助消化。
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