燕麦片怎么吃减肥？燕麦片瘦身的正确食用方法

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导读: 燕麦片是一种养生粗粮食品，很多人都喜欢吃不仅是因为它的口感好，也是因为它的功效尤其多，能够健康地减肥瘦身。燕麦片富含氨基酸、维生素等营养，能够滋养肠胃提高

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　　燕麦片是一种养生粗粮食品，很多人都喜欢吃不仅是因为它的口感好，也是因为它的功效尤其多，能够健康地减肥瘦身。燕麦片富含氨基酸、维生素等营养，能够滋养肠胃提高消化。那么燕麦片要怎么吃才能够有减肥作用呢，五种美味吃法让你简单瘦下来。

　　燕麦片怎么吃减肥

　　一、牛奶燕麦粥

　　燕麦本身有植物清香，没有什么味道，为了增加口感会和牛奶时尚搭配，增加了奶香味会让燕麦变得更加好吃。燕麦片先煮熟，放入牛奶煮开。觉得味道不够浓还可以放入一勺淡奶油，不需要再加白糖了。

　　二、酸奶燕麦杯

　　燕麦酸奶杯符合女生的甜品口感，燕麦煮熟后翻入酸奶冷藏，倒上坚果和水果粒搅拌后口感最佳。充满饱腹感又低脂的酸奶杯经常被用来当做早餐。

　　三、玉米燕麦粥

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