此种减肥方式你是否听说过
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减肥一直都在进行，很多人会说为什么会越减肥，体重反而没有减轻呢，这是怎么回事？不用担心，小编觉得可能你的减肥方法不对，那么怎么减肥呢?下面就一起随小编看看吧！
我们人体的新陈代谢决定了我们营养的吸收，以及消化的速度，如果你新陈代谢慢的话，那么你的毒素就会沉积在体内。
减肥饿肚子，新陈代谢降到底
我们的身体已经"编程"设计了热量需求，以保证我们基本的新陈代谢和日常活动。假如从饮食中突然减少过多卡路里，你的基础代谢就会自动降低，因为身体知道你在挨饿，为了备战备荒，所有工作都要以最低能量来完成。
这样，虽然摄入能量减少了，但影响了身体功能的正常运转，关键是新陈代谢速度也会降低。例如你早餐没吃，夜间基础代谢就会以一个很低的速度维持一上午，一直到午饭后身体新陈代谢才会提高。
多一点肌肉，减掉更多的脂肪
如果你为了减肥坚持不吃肉食，盲目减少蛋白质的摄入，也许刚开始减肥的速度非常快，但是降低的体重中有相当一部分重量是水分、肌肉。肌肉流失后，体重虽然下降了，但身体的新陈代谢速度也减慢了，只要稍微恢复饮食，就会体重反弹。
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