上班族减肥方法有哪些呢?减肥没烦恼哦！
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上班族减肥也是个问题，尤其是那些坐班的朋友，每天8小时坐那，也没有运动，吃完饭就尽管长肉肉了，那么，上班族的朋友该怎么减肥呢，小编这有几个妙招一起来看看吧!
上班族减肥方法有哪些呢?
1、多多的做一些家务
办公室白领锻炼的机会比较的少，但是只要是有心要减肥一定可以找到减肥的好办法。
家务就是白领可以选择的一种减肥方法，工作了一天回到家里可以有时间收拾一下自己的家，这个时候正好可以利用家务来减肥。
拖地、收拾房间，擦地都可以有效的让白领动起来，这样不仅仅美化了生活空间，而且还可以帮助你快速减肥哦。
2、坐着运动
上班的时候坐的太久了，肥肉也就渐渐生长出来了哦，坐着也是可以运动的。
首先让身体后速战一下，保持上半身挺直，然后两脚平伸起来，手肘部位弯曲起来，让其贴近大腿部位，之后再将一条大腿抬起，手臂往后摆，换边反复多做几遍。
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