减肥最重要是不反弹 看明星如何keep

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减肥是这个夏天的头等大事，但是减肥的同时，我们也要注意如何保养好身材，做到不反弹，下面就和小编一起来看看当红的明星们都是如何保持好身材吧。

1、周慧敏

有说女人四十一支花，1967年出生的周慧敏绝对是最佳的一支花典范。发觉不少60年代生的女明星都在上演“不老传说”，每次见到周慧敏都想起她的宫廷服丰胸令人流鼻血的惊艳造型。她10多年来积极修身愈来愈瘦，其“不老”秘诀只有一个：平衡心情，谢绝负能量！

周慧敏一直靠做运动减肥，她非常热爱运动，视之为第二生命，但也最怕愈来愈剧烈的紫外线。“所以我一定选晚上才到户外打网球，因为可以远离日间的紫外线，但我依然会做防晒，原来墙壁日间吸收了紫外线，到了晚上仍会释放出来。不过最不用担心这问题的莫过于打美式桌球。”周慧敏疯狂的程度从她斥资开设桌球室可见一斑，近年还参加了业余公开赛，非常厉害！

2、舒淇

相信有很多女人都很羡慕大嘴美女舒淇的性感身材，标志性的大嘴，甜美可人的笑容和开朗的性格以及完美的身材，都是舒淇身上个人魅力的标签。舒淇曾经说过：我会把之前脱下的衣服一件一件的穿回来。今天舒淇做到了，凭借着自己的努力与实力一步步的走到今天很不容易，不管是在演技上，身材上都成功的蜕变。女神不愧是女神，她永远都保持着最佳状态的完美身材，相信姐妹们应该都很好奇舒淇的完美身材是如何保养的吧？

据了解，舒淇本质就是一个懒货 吃货的结合体，她不喜欢上健身房，但对美食却毫无抵抗力，甚至到了来者不拒的程度。尽管如此，她仍有着令所有人都羡慕嫉妒恨的苗条身材。舒淇称，只要学她做到这些，身材自然就能保持苗条美丽，同时还能享受美食，十分简单，喝咖啡就可以。这咖啡不是一般的咖啡，而是减肥甩肉必备的最佳黄金伴侣。

3、麦当娜

麦当娜作为当红女星，她对自己的身材要求什么严格，每一天都要进行瑜伽练习，坚持了20年，可见减肥与毅力还是有着扯不断的联系的。

4、林心如

林心如说，一直以来对自己的要求都是很严格的，生怕自己胖一丁点。所以，很多事物她从来不沾，比如那些油油腻腻的东西，她从来不碰。她喜欢吃得清淡一点，而且每次都是7分饱，就算再好吃的东西，林心如也不会吃到撑。对于现在很多人减肥很懒的心理，只知道吃减肥药，林心如还说其实对于减肥产品来说没有什么减肥药不反弹的，如果只想依赖减肥产品来保持身材，也是完全不可能。

5、莫文蔚

莫文蔚的玲珑身材是不少27~35岁“大龄女青年”羡慕的对象。但是，莫文蔚和大多数女孩一样，无法抵抗美食的诱惑，这种情况下想保持身材的匀称，就得勤奋锻炼。莫文蔚喜欢游泳，可以使她全身的肌肉分布更均匀，每天晚上她还要做20个仰卧起坐，看来运动是保持身材很好的方法啊。运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳，以让自己的身材又纤瘦又光滑。