女神王菲从未胖过？快来看看她的减肥秘方

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近日，一条消息震动很多人的神经——王菲李亚鹏离婚了！女神再度离婚，让很多粉丝开始质疑爱情，不过回过头，看看生了两个孩子的妈妈王菲，似乎都没见她怎么胖过，那她是如何保持自己苗条的身材的呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

1、减肥就吃点中药

拥有傲人的身材，是许多人的梦想，目前市面上所用的减肥瘦身法，无论是吃的、搽的、喝的、贴的不下数十种，自从歌手王菲在产后迅速恢复魔鬼身材的报道公开之后，她使用的中药减肥方立刻在港台地区流传开来，在民众中掀起了中药减肥热，

王菲的减肥中药方中，包含了山楂15克（约3钱）、陈成10克（约2钱）、甘草2片及草决明100克（约2两）。其中最主要的成分是草决明，但比一般的用药量（10克，约2钱）高出了10倍，而煎煮的时间只有5-10分钟，不致影响药材的“泻卜”功效，所以仍可发挥强大的效力，造成严重的腹泻，泻泄及低血压的患者忌用。

因为中药温和的特性，很多人以为就算吃得再多对身体也不会产生影响，如果无法达到减肥的目的，就当做“有病治病，无病强身”吧。但是每个人的身体状况不同，王菲的减肥方子也不是人人适用。

2、减肥就要做做瑜伽

王菲的好身材当然不是只是靠中药就可以练就的，健康的运动也是少不了的，而王菲最钟爱的减肥运动莫过于瑜伽了，看看她的减肥瑜伽的动作是什么吧。

动作一

瑜伽动作一主要针对的部位是大腿，小腿，腰肌，胸部以及臀部，可以使大小腿上的肌肉均匀，有效增加平珩力，收紧臀部，起到全身减肥的作用。

1、站直，左脚往前迈一大步，右脚向前指，脚掌平放在地面上，然后左腿下压，双手在胸前合十。

2、使左边大腿和地面成一条平行线，注意保持平衡，压臀，将此姿势保持片刻。

3、身体往左侧倾斜，脸转过来，扭动腰肢，左臂外翘，使右上臂的后部靠在左边膝盖的外侧，胸部肌肉要绷紧，手掌合十要用力。此动作停留几秒钟，换右腿重复此动作，整个过程中尽量减少晃动。

瑜伽动作二

1、此瑜伽动作可以起到减肥瘦身的作用，主要针对的是背部，腰部，腹部以及腿筋处，特别是瑜伽动作中的两手相牵，手臂转向身后，腹部要使劲，不能放松，可以起到锻炼胸肌的作用。

2、坐在地板上，两条腿伸直。

3、弯曲右腿，使右脚脚踝靠近左腿根，尽量向臀部收紧，身体稍侧。

4、右手绕过右膝，用腹部和腰部的力量尽量在身后和左手相抓，并深深呼吸。

5、尽量保持身体笔直，不要弯曲。坚持片刻后，换另一侧。

3、王菲减肥最爱——七日瘦身“巫婆汤”

需要食材：1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄（西红柿）、2.5-3斤。5、卷心菜（叶菜）、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。

制作方法：

1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）

3、芹菜用水洗净，切成斜段。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

4、番茄用水洗净，切成小块状。

5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。

6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。

注意事项：

第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆汤。第2天吃水果和豆类以外的生菜配巫婆汤。第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配巫婆汤。

第4天吃香蕉（最多三根）和脱脂奶配巫婆汤。第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次巫婆汤。第6天牛肉蔬菜随意吃配巫婆汤，不可吃马铃薯。

第7天正常饮食加瘦身汤。

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