郑欣宜被爆减肥反弹 饮食不注意爆肥30斤

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郑欣宜减肥成功，可谓给肥胖姐妹们树立一个很好的榜样。长达十年的减肥历程，让我们看到了郑欣宜为减肥付出的努力。近日忙于拍电视的郑欣宜却爆肥。减肥之后，出现了暴饮暴食的情况，导致身体迅速反弹。体重回到了昔日的152斤。

郑欣宜减肥反弹，减肥神话不再

据香港媒体报道，减肥史长达10年的郑欣宜日前被香港《壹周刊》拍到暴肥18公斤，当日的标准身材没了影子。身高167公分的她当年体重重达104公斤，后来惊人的甩掉了46公斤，瘦到58公斤的标准身材。但是减肥成功的她最近饮食失控，不仅在片场的时候一餐吞掉两个便当，而且收工后还和剧组一起去吃宵夜，结果没过多久体重又回到76公斤，腰围更升至40寸，原本跟塑身中心签的泳衣广告约也因此告吹。

郑欣宜因为长期暴饮暴食，年纪轻轻健康就已经亮起了红灯，胆固醇、血压、血糖均严重超标，提前步入“三高”的行列。但是她现在对身材似乎有点自暴自弃，不仅不再控制饮食，而且还经常取消瘦身课，也难怪她如今双下巴、粗腰、象腿一一现形。

回顾郑欣宜减肥方法

当年郑欣宜减肥成功的事迹就像是一个神话，很多人都为这个女孩能瘦下来而感到高兴。她的减肥方法也受到许多人的追捧，因为那是科学有效的减肥方法。虽然如今郑欣宜减肥反弹了，但我们不能否认她的减肥方法。下面让我们来回顾一下郑欣宜减肥方法。

郑欣宜减肥食谱

早餐：脱脂牛奶一杯 全麦面包一个

午餐：黄瓜玉米粒半碗 肉丁半碗 白饭一碗 菜一碗(少油)

下午茶：水果一个

晚餐：牛肉杂菜汤一碗 意大利面一碗 水果一个