常吃这5种蔬菜，皮肤美到不行
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"常吃这5种蔬菜，皮肤美到不行"分享给大家！
白萝卜、胡萝卜、冬瓜、甘薯、黄瓜，这5种蔬菜是人们生活中的经常食用的蔬菜之一，这些蔬菜不仅美味营养，而且还具有美肤作用，所以爱美的大家，要想皮肤越变越好，就多多食用以下蔬菜吧!
白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。
胡萝卜：
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润
-
小编有一个上学时就认识的朋友，一头银发。不知道是不是这个原因，我们大家都叫他小白。特别不明白为什么年纪轻轻头发
2019-01-20 减肥方法
-
水是人类最好的饮料，人的身体里有百分之90以上都是由水分组成，所以必须一直适当补充水分来维持体内循环，不过你知道
2019-01-20 减肥方法
-
女性朋友对于自己的身材永远都会觉得有缺点，比如她们就会很在意自己的胸围，比如胸大点多好啊，也有的人听到别人说自
2019-01-20 减肥方法
-
减肥是我们平时的日常生活中很多人的毕生目标，完美的身材会给我们带来更多自信，对我们的身体健康也有好处，运动减肥
2019-01-20 减肥方法
-
这样循环的高强度间歇运动就能快速的燃烧脂肪和提高新陈代谢的速度。这次介绍几种使用率高，并且瘦身效果显着的HIIT的
2019-11-13 减肥方法
-
很多人听说献血能减肥，于是减肥的妹子汉子们都会到了间隔时间就去献血，那么献血真的能减肥吗？如果能的话，减肥效果
2019-01-24 减肥方法
-
减肥食谱并不意味着每天都要吃清水白菜，实际上有很多食材可以选择。根据食物的营养和卡路里来划分，这八种食物能够让
2020-03-04 减肥方法
-
柠檬汁是我们爱喝的饮料之一，特别是夏天到了，喝这种酸酸甜甜的饮品，能缓解燥热、改善心情，柠檬汁的做法有很多种，
2019-01-24 减肥方法
-
科学合理的减肥方式才能帮助我们快速且健康地瘦下来，这位达人聪明地咨询了专业医生，从专业角度制定了减肥计...
2023-07-27 减肥方法