学会5招让你久坐不发胖

导读: 整日与电脑相伴的人越来越多,此时此刻,作为都市白领,你也许已经在电脑前连续坐了几小时,但为了保持你傲人的身材你不妨看看上班族久坐不发胖妙招。上班族久坐不发胖妙招1、

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整日与电脑相伴的人越来越多,此时此刻,作为都市白领,你也许已经在电脑前连续坐了几小时,但为了保持你傲人的身材你不妨看看上班族久坐不发胖妙招。

上班族久坐不发胖妙招

1、早餐:酸奶 两片全麦面包 一个西红柿。

2、可备些“健康零食” ,如葡萄干、红薯干和纯果汁。

3、午餐:多吃些豆腐,清蒸菜,蘑菇,木耳等。

4、吃火锅后喝点酸奶。

5、吃得太油腻喝杯芹菜汁。


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