关于生理期减肥有四点要清楚

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导读: 1 生理期开始前一周，身体因为潴留水分，体重会增加1-5斤2 生理期开始后，体重将在几天内回落3 排卵日之后，由于孕激素增加，可能会出现食欲不振、消化不良的现象，摄入相同热量

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1 生理期开始前一周，身体因为潴留水分，体重会增加1-5斤

2 生理期开始后，体重将在几天内回落

3 排卵日之后，由于孕激素增加，可能会出现食欲不振、消化不良的现象，摄入相同热量吸收会略少

4 排卵日之后2周，即黄金期，因为基础体温会升高0.3-0.5度，每日基础代谢率会增加50-80大卡

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