肌肤不均匀 改善肌肤从这入手

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美容护肤已经成为了时下非常热门的一个词语。很多女人都想要自己的肌肤变得光洁亮丽，那么就得做好护肤的工作了。如果你的肌肤出现肤色不均匀的问题，就要及时地去解决!那么肤色不均匀怎么办才好呢?

肌肤不均匀怎么护理

一 、护卫肌肤

防晒最重要。但怎么选择防晒产品呢?推崇含有抗氧化成分(例如维他命C、绿茶等)的防晒品。可以搭配每天使用有抗氧化美白效果的护肤品。晚上末了要注意给肌肤补湿，选择含有通明质酸、甘油等成分的护肤品。

二 、注意饮食

想要吃出白净水嫩肌，就应该多吃含有抗氧化剂的食品，包括绿茶、蓝莓、西红柿等等。假设让你的肌肤黑色素沉淀的原因是皮肤发炎的话，可以多吃富含Omega-3脂肪酸的食品，例如三文鱼、吞拿鱼和沙甸鱼等。

干性皮肤的困惑从来不是痘痘肌，而是肤色容易暗哑无光，总是去角质也不是办法。事实大部分干皮本身的肌肤已经是比较薄的，频繁去角质容易让皮肤变得更薄，容易惨变过敏肌。但真的无法忍受一张蜡黄暗灰肤色不均匀的脸，总觉得蓬头垢脸的，完全没有半点反老回童活力可言了。

三 滋养肌肤

不要吸烟，不要熬夜。很多女性都比较容易做到前者，但身为现代人，能够做到后者的，真是越来越少了。这样想吧，只有你不熬夜，你已经可以比大部分人都美了，是不是马上觉得有动力了?除此之外，养成每天运动半小时的遵守习惯会让你事半功倍。过量运动可以促进全身血液循环，加快革故鼎新，让肌肤红润有光泽。

女人美容护肤改善肌肤的方法

第一步：洗面奶

在护肤之前，最重要的一步就是要保持面部清洁，然后才能开始接下来的护肤步骤。

哪怕你觉得自己的皮肤很干净，没有什么灰尘，那也不要坚信你自己的感觉，要知道无论是在农村还是都市，空气中的粉尘总是存在的。洗面奶每日必备，小小的花费就赢得肌肤清洁，绝对划算。

第二步：爽肤水

这个步骤相信现在的MM应该都不会省略，很多洗面奶在使用后都会使脸部的肌肤计较紧绷，这时候拍上爽肤水会缓解肌肤的紧绷感。

爽肤水主要是用于给肌肤补充充足的水分，而且价格也很便宜，一般人群都消费得起。

第三步：精华液

精华液的使用在学生族里并不常见，因为她们的年龄让她们省略了这个步骤。

其实，精华液的主要功效是强力补水和修复，随着年龄的增大，女人们可千万不要忽略了这一步骤，小心衰老会提前找你报到哦。

第四步：乳液

如果是秋季的话选择乳液就要清爽稀释型的，像比较浓而滋润性特别强的还是要留到干燥的冬季才用。

这一步是为了让肌肤能够有效的锁住内部的水分，不管是在什么季节，都是有效果的。

第五步：美白霜

美白霜也有分日夜霜，白天用日霜，晚上用夜霜，分工明确对肌肤的功效也比较有针对性。

美白霜有修复受损肌肤，抵抗外界伤害的功效，同时还具有保湿作用，爱美的MM可不要轻忽了这一步。

第六步：防晒霜

这就是护肤的最后一步了，也是非常关键的一步。紫外线对皮肤的伤害无时无刻不在进行着，就是呆在室内，电脑辐射电器影响都会对人体的皮肤造成不良影响。如果还认为防晒霜是可有可无的MM，现在就赶紧改变自己的想法吧。

肤色不均匀怎么办

肤色不均匀怎么办好可能是许多女性朋友，尤其是年轻的女性朋友们很关心的一个问题。那么肤色不均怎么办呢?

1、饮食疗法，平时多注意补充一些蔬果类的食物，比如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，(肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况);菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

2、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色。可以选择一些富含维生素A、C的洗面奶和面膜，比如柠檬、奇异果、草莓等，都含有丰富的维生素C，是有益肌肤美白的食物。大家可以选择含有这些水果的洗面奶或者面膜。

3、服用一些妙方：黄豆红枣膏、葵花黄芪粥、芝麻首乌散等等，大家可以亲自动手，既养颜，又美味。

4、其实有时肤色不均是因为体内毒素过多，而燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要，也可以补充一点大豆，大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。另外排毒养颜胶囊可以简单方便的排除毒素!

女性美容护肤小窍门 改善肤色暗沉

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美容护肤小窍门一、好食物换来好肌肤

维生素C和抗氧化物多摄取，脂肪和碳水化物少摄取，改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基，日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的，每天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物(非油炸鱼)。

女性美容护肤小窍门二、有氧运动消除皮肤暗沉

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。

女性美容护肤小窍门三、优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门

风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复，因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。如果连续熬夜3天，你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上。每天保持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力，此外，还要注意睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，易生成皱纹，因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势。

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