每天喝什么果汁减肥 4种果汁减肥在家轻松做

导读: 水果因为热量相对较低,且口感好,种类多,加上具有美容护肤功效,还具有多种营养价值,所以深受养生人士的喜爱,同时水果制成果汁也能减肥,下面小编带大家来看一下每天

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水果因为热量相对较低,且口感好,种类多,加上具有美容护肤功效,还具有多种营养价值,所以深受养生人士的喜爱,同时水果制成果汁也能减肥,下面丝瓜网小编带大家来看一下每天喝什么果汁减肥

每天喝什么果汁减肥

1、普美「果汁减肥」一周-2.4kg

说起果汁减肥肯定要提Apink普美,先前她在自己的频道公开「正餐都以纯天然果汁取代」的方法,真的太饿时就食用维他命食品和乳清蛋白粉,也要每天饮用2公升开水,一周内她便减去2.4kg。不过这么激烈的方式真的只能短期减肥使用,长期都只喝果汁绝对会让身体无法负荷喔!

2、嘉熙草莓控

身材超火辣的After School前队长嘉熙非常爱吃草莓,早上都会将草莓与容易有饱足感的香蕉打成果汁当早餐,点心时间太饿时也会以草莓或各类水果搭配优格吃,微甜口感解嘴馋又能补充营养!

3、LUNA排毒果汁甩肉

f(x)的LUNA也曾是微肉一族,靠着蔬果排毒汁成功狠甩8公斤,她表示这种果汁不但可以促进消化、排出体内毒素,还可以降低食欲。来看看她的蔬果汁怎么做:

1.准备香蕉50g、苹果150g、萝卜100g、香茅一条

2.把萝卜、苹果打成汁

3.香蕉、香茅使用搅拌机搅碎,倒进萝卜苹果汁中搅拌均匀即完成

3、崔汝珍自创「恶魔果汁」

爱看韩剧的观众对崔汝珍肯定不陌生,身高176CM的她拥有修长却前凸后翘的魔鬼身材,体脂更仅有6%。她曾在节目公开自己每天必喝的「恶魔果汁」食谱:结合苹果、胡萝卜、芹菜、蓝莓等蔬果,直接豪迈打成汁当早餐喝。

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