锁骨怎么练才明显 8分钟锁骨操了解一下
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锁骨真是个神奇的东西，就是有种魔力让女人变得格外性感，是谁说锁骨是瘦子的专利，其实锁骨是可以练出来的，比起瘦身链锁骨骸简单的多，马上停止羡慕别人，现在就练起来！下面丝瓜网小编带大家来看一下锁骨怎么练才明显？
锁骨怎么练才明显
一、8分钟锁骨操
Step 1：头往斜后方仰到有拉伸的感觉。
Step 2：稍稍用力按揉锁骨窝。*贴心小提醒：可以先涂抹身体乳液减少拉扯带来的疼痛喔！
Step 3：一组做1分钟，两边各做4组。
二、拉提
Step 1：脖子向上仰，双手交替从锁骨像上到下巴做拉提。
Step 2：在肩颈用食指关节按压淋巴。
Step 3：将双手搓热按压肩颈。
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