女学生怎么瘦麒麟臂 这些动作非常管用
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有些姑娘明明身体很瘦，体重很轻，可是手臂就是显得很粗，这一方面是因为缺乏锻炼，一方面是因为手臂骨头粗，手臂粗又叫做麒麟臂，下面丝瓜网小编带大家来看一下女学生怎么瘦麒麟臂？
女学生怎么瘦麒麟臂
动作一：侧开腿拍手20秒再休息10秒
双脚打开与肩同宽站立挺胸，两只手往上拍的同时，左脚往侧边抬，手放下脚也一起放下，手再次往上拍时换右脚抬，一直重复动作20秒，速度保持一致。
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